MOM CALC
حاسبة الحمل وموعد الولادة - تتبع رحلتك بأسبوع بأسبوع
Pregnancy Calculator v3.0
اختر طريقة الحساب
تاريخ آخر دورة
أول يوم من آخر حيض
تاريخ الإخصاب
موعد حدوث الحمل
تاريخ الموجات
حسب حجم الجنين
أدخل تاريخ آخر دورة شهرية
اختر التاريخ من التقويم
بالأيام (افتراضي 28)
موعد الولادة المتوقع
--/--/----
ال----
متبقي -- أسبوع و -- يوم
عمر الحمل
0
أسبوع
الأيام المكتملة
0
يوم
الأيام المتبقية
0
يوم
نسبة الإنجاز
0%
مكتمل
شريط تقدم الحمل
0%
الأسبوع 1
الأسبوع 14
الأسبوع 28
الأسبوع 40
الثلث الأول
1-13
الثلث الثاني
14-26
الثلث الثالث
27-40
1
الثلث الأول
الأسبوع 1 - 13
لم يبدأ
2
الثلث الثاني
الأسبوع 14 - 26
لم يبدأ
3
الثلث الثالث
الأسبوع 27 - 40+
لم يبدأ
الأسابيع الأربعون
الأسبوع 1
الثلث الأول
حجم الجنين
بحجم بذرة سمسم
التطور الرئيسي
بدء التبويض
الأعراض المتوقعة
قد لا تلاحظين أي أعراض بعد
نصيحة الأسبوع
ابدئي بتناول حمض الفوليك 400 ميكروجرام يومياً
نصائح مهمة للحمل الصحي
تناولي وجبات متوازنة غنية بالبروتين والحديد وحمض الفوليك. الأسماك الدهنية مثل السلمون مفيدة جداً لتطور دماغ الجنين لكن تجنبي الأسماك عالية الزئبق.
اشربي ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً. الماء ضروري لتكوين السائل الأمينوسي وزيادة دمك بنسبة 50% خلال الحمل.
الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-9 ساعات) مهم لنمو الجنين وصحتك النفسية. نامي على جانبك الأيسر لتحسين تدفق الدم للجنين.
مارسري الرياضة الخفيفة بانتظام مثل المشي والسباحة. الرياضة تساعد على تخفيف آلام الظهر وتحسن المزاج وتسهل الولادة لاحقاً.
تجنبي الكحول والتدخين والكوفيين الزائد. هذه المواد يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة للجنين включая انخفاض الوزن عند الولادة وتأخر النمو.
أسئلة شائعة
كيف يتم حساب موعد الولادة؟
يتم حساب موعد الولادة بإضافة 280 يوماً (40 أسبوع) إلى أول يوم من آخر دورة شهرية. هذا يعرف بقاعدة نايجيل. يمكن أيضاً حسابه من تاريخ الإخصاب بإضافة 266 يوماً، أو من خلال قياسات الموجات فوق الصوتية.
هل موعد الولادة دقيق 100%؟
لا، فقط حوالي 5% من الولادات تحدث في الموعد المحدد بالضبط. معظم الولادات تحدث بين الأسبوع 37 و42. يعتبر الحمل مكتملاً من الأسبوع 37، وأي ولادة قبل ذلك تُعتبر ولادة مبكرة.
ما هي أطوار الحمل الثلاثة؟
الثلث الأول (1-13): تكوين الأعضاء الرئيسية. الثلث الثاني (14-26): نمو الجنين وشعور الحركة. الثلث الثالث (27-40): اكتمال النمو واستعداد للولادة. كل طور له تغيرات ومتطلبات خاصة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يُنصح بزيارة طبيب التوليد بمجرد معرفة الحمل. الزيارات تكون شهرية في البداية، ثم كل أسبوعين من الشهر السابع، ثم أسبوعياً في الشهر الأخير. راجعي الطبيب فوراً إذا ظهرت أي أعراض غير طبيعية.
تم بنجاح!